APERITIVO/MERIENDA/POSTRE

 

 APERITIVO MERIENDA Y POSTRE

Este suele ser el gran problema de todas las dietas. Qué comer entre horas. Pues aquí tenéis varias ideas saludables y ricas para hacerlo y no destrozar vuestra dieta.

Como veis también hay helados de chocolate. Así que hacer la dieta se te hará más llevadero. Lo mejor de todo es que son alimentos que puedes comprar en cualquier supermercado. Olvídate ya de productos específicos que son caros y difíciles de encontrar. ¡PASA A UNA NUEVA ERA!
En todas las dietas está prohibido tomar helados, por el exceso de azúcares que tienen y porque muchas de las frutas con que los elaboran contienen azúcares naturales.
Los helados son un producto sano, pero suelen añadirles mucha azúcar, así que la mezcla de las grasas y los azúcares con que lo hacen es incompatible con una dieta sana.
Esto que yo te propongo en mi blog, son compatibles con una dieta porque como ves, son sin azúcar, y 0% de grasa. Son de la Marca Hacendado, que como ya sabes es la marca de Mercadona, así que, puedes encontrarlos y tomarte uno después de cada comida sin problema. Nosotras lo hacemos.
Yo no aconsejo a nadie que siga una dieta que haga días alternativos para comer todo aquello que le puede engordar, principalmente helados, tartas, pasteles, bollos.
No. Si sigues una dieta, tienes que hacerla en serio, y realmente lo primero que debes quitarte es el azúcar o reducir la cantidad que estás habituada a tomar. Es mi caso, aunque mi hija pone edulcorante desde el principio y realmente se nota.
En mi libro de "20 Kilos Menos en 11 Semanas", explico muy bien porque no tomar azúcar en una dieta, y creo que, en este blog, hay una entrada que lo explica muy bien.
En Mercadona podrás encontrar flanes y helados de su marca, los cuales son muy compatibles con una dieta y el deseo de adelgazar.

Tessi Stone